Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) ist ein innovatives Verfahren, das gezielt mit wechselnden Sauerstoffreizen arbeitet – um die Mitochondrien, also die „Kraftwerke der Zellen“, zu regenerieren. Ganz ohne Anstrengung und auf natürlichem Weg. Für den wissenschaftlichen Nachweis wurde 2019 der Nobelpreis für Medizin an William G. Kaelin Jr., Sir Peter J. Ratcliffe und Gregg L. Semenza verliehen.
Mit den Veränderungen in der Zelle sowie im Gewebe unterstützt ein längerfristiges IHHT Training (2-3 Behandlungen pro Woche über 5 Wochen) insbesondere die Behandlung von Schlaflosigkeit, Stress, Leistungsdefiziten, Bluthochdruck oder Arterienverengung. Ebenso verbessert IHHT die sportliche Leistungsfähigkeit (VO2max) und Regeneration.
Diese Anpassung wird insbesondere über die Messung und Auswertung der Herzratenvariabilität sowie die Atemkurven jeder Trainingseinheit sichtbar.
Trainingsphase mit Darstellung Sauerstoffsättigung, Herzfrequenz, % Sauerstoffanteil in der Atemluft
